Havermout met appel

31-01-2015 22:57

Havermout met appel
-15 min-
 

Er zijn genoeg redenen om havermout te eten als ontbijt, behalve dat het lekker kan zijn.
Havermout verlaagt het cholestrolgehalte en zorgt er tegelijk voor dat het de honger in toom houdt.
Ook is havermout goed voor de lijn door zijn zeer lage caloriegehalte... en nog steeds niet overtuigd....
havermout is vooral snel en makkelijk te bereiden.

Ingredienten voor 1 persoon:

50g havervlokken
2tl kaneel
1/2e appel
300ml water
handje rozijnen

Bereiden

1. Snijd de appel (met schil) in kleine stukjes
2. Plaats de havervlokken in een klein pannetje met het water op middelhoog vuur
3. Blijf roeren totdat het papperig begint te worden (echt erbij blijven staan omdat het snel aankookt)
4. Voeg vervolgens de stukjes appel, kaneel en rozijnen toe en laat mee opwarmen
5. Serveer in een bakje 
 

Terug

Onderwerp: Havermout met appel

Geen commentaar gevonden.

Nieuw bericht

Contact

In eenheid
Brandpunt 71
1705 SK
Heerhugowaard

06-18546296

© 2015 Alle rechten voorbehouden.

Maak een gratis websiteWebnode